保安员的徒手攻防技能

  （一）擒拿格斗的基本姿势

    1．格斗势

    擒拿格斗基本姿势即实战姿势，通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临时运动姿势，故又称格斗势。格斗势是实施攻防动作的准备姿势。格斗势在和歹徒进行搏斗防卫时，能起到非常重要的作用。它既能使身体处于强有力的状态，又能有利于发挥**的快速反应能力，并且暴露面小，能有效地保护自己的要害部位。其特点是步随身走，手到脚到，弹性移动，轻灵快捷。

    格斗势分正架和反架两种：

    ①正架

    要领：身体半面向右转的同时，右脚后撤一步，脚前掌着地，脚后跟提起，脚尖外展45度。左脚掌着地，脚尖内扣15度。左脚尖与右脚跟位于一条向前直线的两侧，两脚间隔距离与肩同宽。两膝微屈，身体重心落在两脚之间，着力点在两脚前掌上。两手握拳，两臂弯曲，大、小臂夹角约60度。左拳在前，拳面与下颌同高，拳心向右，左拳下垂靠近左肋，右拳在后，位于**、二衣扣之间，拳心向内，距身体约一拳距离，大臂贴靠右肋。身体斜对前方，微收腹、含胸、沉肩、收下颌，两眼向前平视。右脚、右拳在后为右格斗架势，简称“右架”。左脚、左拳在后为左格斗势，简称“左架”。

    要求：整体姿势要轻松、协调、自然，外形放松，V劲蓄足，充满弹性，保持随时准备出击的姿态．并在格斗过程中做到快速灵活，进退臼如，攻防相宜，架势不散、不乱。

    ②反架

    反架动作要领，要求与右架相同，唯左右脚方向相反。

    2．步法

    ①进步、退步

    进步、退步是基本步法，主要用于向前、向后及斜向移动。进步、退步包括急进急退，急进急退主要用于突然进步攻击和急退防守。

    动作要领：在格斗势的魑础上，进步时，左脚先向前进一步，右脚随即跟进一步；退步时，右脚先后退一步，左脚随即后退一步；急进急退时，动作要领与进步、退步相同；但脚步启动更突然，进、退更迅速。

    进、退时，左、右脚移动的距离基本相等。动作要求是身体上下协调一致，随时保持身体重心。

    ②横移步

    横移步也是基本步法，分左横移步和右横移步两种，主要用于横向闪躲向我直线攻击的拳或腿和向心环绕移动。

    动作要领：在格斗势的基础上，左横移步时，左脚先向左前移动，右脚随即向左移动，右脚移动距离大于左脚；右横移步时，右脚先向右后侧移动，左脚随即向右移动，右脚移动距离大于左脚。动作要求是协调连贯，闪躲及时。

    ③垫步

    垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击。

    动作要领：在格斗势的基础上，前垫步时，右脚向左脚后进一步，左脚随即向前进一步；后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随即后退一步。动作要求是蹬地有力，进、退迅速及时。

    （二）击打技术

    击打技术主要由拳法、肘法、腿法、膝法等技术组成，是擒敌术的主要进攻技法。

    1．击打技术要诀

    ①速度快

    击打速度快是提高攻击效能的关键。以快攻敌，做到突然发力，眼到拳（腿）到．才能使敌防，胜防。速度快还必须快打快收，以保证连续快速攻击和及时进行防守；要做到快，必须强化击打技术的训练，扎扎实实地打牢基础。

    ②力量重

    力量重就是爆发力强。爆发力越强，力量就越重。要做到爆发力强，必须在攻击前使全身相对放松，在击中的瞬间，肌肉猛然收紧，并随即迅速放松，使全身之力在着力点上突然释放。同时，为了增强爆发力的强度和连续性，必须提高全身肌肉松、紧的速度和互换的频率。此外，以拳法、肘法和横踢腿法攻击时，要转髓转体，以身带拳、带腿，用全身之合力进行攻击

    ③击打准

攻击时，要看得准，打得准，力争招招命中，提高攻击效率。要做到击打准，必须要有充沛的体力、娴熟的技巧、良好的时机感和准确的距离感。在击打准的同时，还要做到击打动作着力点（拳面、拳锋，脚掌、脚跟、脚背、肘尖、膝盖）准，以增强杀伤力和阶止自伤。

    ④预兆小

    如果攻击动作有预兆，敌手一旦有了防备，不但会降低进攻的成功率，还会给对方以反击的机会。因此，要强调严格按技术要诀和动作要领及要求施训，防止动作有“预摆”和进攻意图有明显的预兆，以提高攻击动作的隐蔽性和突然性。

    2．击打部位

    ①重点打击部位

    面部、太阳穴、下颌、颈部、腰部、肋部、腹部、裆部。这些部位受到重击会疼痛难忍，甚至会造成昏迷或死亡。

    ②其他击打部位

    大、小腿内、外侧，膝关节。这些部位受到重击，会降低行动能力，减弱战斗力

    3．拳法

    拳法是以拳面和拳锋为着力点，在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋部进行攻击的技法。以拳法攻击时，若左拳在前右拳在后，则左拳（主要是左直拳）距敌近，攻击速度快，突然性强，适宜作为先锋拳突然进行直接攻击，但击打力量相对较轻。右拳击打力量重，杀伤力大，适于重击和反击，但距敌远、攻击动作大、路线长，易被敌发现和防范。若右拳在前左拳在后时，则动作要领及作用相反。

    ①直拳

    直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击敌面部及胸、腹部。

    左宜拳动作要领：在格斗势的基础上．右脚掌蹬地，身体稍右转，左膝内扣；左脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳直线收回，成格斗势。

    右直拳动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线击小，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，着力点在拳面；左拳护颌，日视攻击方向。击出后，迅速将拳直线收网，成格斗势。

    动作要求是左直拳发力短促突然，右宜拳迅猛力重，

    ②摆拳

    摆拳是横向攻击的拳法，主要用于头攻击敌头部侧面及颈部。

    左摆拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向转,随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，掌心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳小超过身体中线。上体转身不超过90度。着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。

    右摆举动作要领：在格势的基础上，身体向左先转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆；同时右臀上抬与肩平，右肘弯曲约130度。脊心向下稍向外，拳面向左，拳由右侧划弧线向左摆去，拳本超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面；左拳护颌，目视攻击方向。击出后·迅速将拳收回，成格斗势。

    要求：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体莲心稳。

    ③勾拳

    勾拳是由下向上攻击的拳法，主要用于攻击敌下颌及腹、肋部。

    左勾拳动作要领：住格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微艇，重心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹、肋）同高，着力点在拳面，右拳护颁，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。

    右勾拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向右下转，右腿微屈，重心稍下沉；右臂弯曲约90度，随即右脚掌蹬地，挺身向左转体，带动右拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与F颌（腹、肋）同高，着力点在拳面：左拳护颌，曰视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。

    4．肘法

    肘法是以肘郎为着力点在近距离对敌头，颈部及胸、腹、肋部进行攻击的技法。

    左横击肘动作要领：在格斗势的基础上，身体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，脚跟提起外摆；同时，左臂上抬与肩甲，左肘弯曲约30度，挥肘向外摆击，着力点在肘部；右拳护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将肘收回，成格斗势。

    右横击肘动作要领：在格斗势的基础上，身体稍向右转，随即身体向左转髋转体，右膝内扣，脚跟提起；同时，右臂上抬与肩平，右肘弯曲约30度，挥肘向外摆击，着力点在肘部；左拳护颌，日视攻击方向。击出后，迅速将肘收回，成格斗势。

    要求：转体挥肘迅猛，发力短促。

    5．腿法

    腿法是以脚掌、脚跟、脚背、小腿胫部末端为着力点，在远距离对敌头部、躯干及及腿部进行攻击的技法。以腿法攻击时，左腿在前距敌近，攻击速度快，突然性强，适于突然进行直接攻击，但击打力量相对较轻：右脚前垫步后，左腿击打力量增大。右腿击打力量大，杀伤力大，适于重击和反击，但距敌远，攻击动作火、线路长，易被敌发现和防范。左（右）腿在后（前）时，动作要领及作刖基本同右（左）腿在后（前）。腿法以击打敌腰、腹、肋部为主，以击头击腿为辅，必要时可在跳起或转身后使用。

    ①横踢

    横踢是横向攻击的腿法，主要用于攻击敌腹、肋、腰部及头部和腿部。

    左横踢动作要领：在格斗势的基础上．右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，身体稍向后转的同时，左腿转髋心膝，边侧抬边向右方弹击，脚背绷直，着力点在小腿胫部末端或脚背；踢腿时挺腰，上体侧倾，左手自然下摆，右拳护颁；目视攻击方向。击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，成格斗势。

    右横踢动作要领：在格斗代的基础上，重心移龟左脚，左腿支撑，微屈，左膝左脚外摆，身体向左转髋转体的同时，右腿转髋屈膝，边侧抬，边摆动，用大腿带动小腿向左方弹击，脚背绷直，若力点在小腿胫部末端或脚背；踢腿时挺腰，上体侧倾．右手自然下摆，左攀护颌；目视攻击方向。击出后，膝关竹挺直的瞬间，迅速橱膝收腿落步，右脚后撇一步，战格斗势。

    要求：左横踢起腿快，弹击快；右横踢大腿抡摆，小腿弹击，连贯迅猛。

    ②侧踹

    侧踹是直线攻击的腿法，主要攻击敌腹部及胸、头部。

    左侧踹动作要领：在格斗式的基础上，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿展髋扣膝，勾脚尖，上体侧倾，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标．着力点在脚跟；踹腿时挺腰，上体侧倾，左手自然下摆，右拳护颌；目视攻击方向。击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，成格斗势。

    右侧踹动作要领：在格斗式的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，左膝左腱外摆，身体向左转髋转体的同时，右腿提膝展髋扣膝，勾脚尖，上体侧倾，右脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟；踹腿时挺腰，上体侧倾，右手自然下摆，左拳护颌；日视攻击方向。击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，右脚后撒一步，成格斗势。

    要求：左侧踹提膝踹出快；右侧踹提膝转体踹出连贯迅猛。

    ③弹踢

    弹踢是由下向上攻击的腿法，主要用于攻击敌下颌、裆部或持凶器的手臂。

    左弹踢动作要领：在格斗式的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撵，微屈，左腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹击，脚背绷直，着力点在脚背，上体保持格斗势；目视攻击方向。击出后，迅速将腿收回，成格斗势。

    右弹踢动作要领：在格斗式的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，身体稍向左转的同时，右腿提膝上抬大腿带动小腿向前上方纵向弹击，脚背绷直，着力点在脚背，上体成格斗势的反势；月视攻击方向。击出后，迅速将腿收脚，成格斗努。

    要求：提膝快、掸击猛、踢击准。

    ④前蹬

    前蹬是直线攻击的腿法，主要用于攻击敌腹部及胸部。

    左前蹬动作要领：在格斗式的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿提膝上抬，脚向前上方直线蹬击，着力点在脚跟，上体稍向后仰并保持格斗式；目视攻击方向。击出后，迅速屈膝收腿，成格斗势。

    右自口蹬动作要领：在格斗式的基础上，重心移至左脚，左腿支搏，微坷，身体稍向左转的同时，右腿提膝上抬，脚向前上方直线蹬击，着力点在脚跟；蹬腿时，上体硝向后仰成格斗势反势；目视攻击方向。击出后，迅速将腿收刚，成格斗势。

    要求：提膝上抬蹬出连贯，猛蹬快收。

    6．膝法

    膝法足以膝盖为着力点，拒近距离对敌腹、裆部避行攻击的技法．

    右冲膝动作要领：狂格斗式的基础上，重心移至左脚，右腿屈膝向前上方直线冲撞，同时两手下拉敌颈，以上冲和下拉的合力撞击敌，着力点在膝盖；目视攻击方向。击出后，迅速将膝收回，成格斗势。

  　左冲膝动作要领：在格斗势反势的基础上做动作，其它动作的要领同右冲膝。

  　要求：提膝上冲猛，拉颈下压狠，重心稳固。